운동 기구 영어로 배우기 #2 💪 - 폼롤러, 케틀벨, 철봉, 짐볼, 스트레칭 밴드 영어로

운동기구를 영어로 알아보기 2편입니다! 🏋️‍♂️ 오늘은 폼 롤러 (Foam Roller), 케틀벨(kettlebell), 풀업 바(pull-up bar), 운동 볼(exercise ball), 저항 밴드(resistance band) 등 다양한 운동 용어를 함께 배워볼게요! 운동을 하며 활용할 수 있는 표현들이니 잘 기억해 주세요. ✨

1. 폼 롤러 (Foam Roller)

근육을 이완하고 마사지하는 데 사용하는 도구예요.

🗣️ 발음

발음기호: /foʊm ˈroʊ.lər/

💭 관련 표현

• high-density foam roller: 고밀도 폼 롤러
• travel foam roller: 여행용 폼 롤러
• vibrating foam roller: 진동 폼 롤러

📝 예문으로 연습하기!

1. "I use a foam roller to relieve muscle soreness."

   "저는 근육 통증을 완화하기 위해 폼 롤러를 사용해요."

2. "The foam roller is great for post-workout recovery."

   "폼 롤러는 운동 후 회복에 훌륭해요."

2. 케틀벨 (Kettlebell)

근력 운동을 위한 독특한 형태의 덤벨이에요.

🗣️ 발음

발음기호: /ˈkɛt.əl.bɛl/

💭 관련 표현

• cast iron kettlebell: 주철 케틀벨
• adjustable kettlebell: 조절 가능한 케틀벨
• competition kettlebell: 대회용 케틀벨

📝 예문으로 연습하기!

1. "Kettlebells are great for strength training."

   "케틀벨은 근력 훈련에 좋아요."

2. "I prefer using a heavier kettlebell for my workouts."

   "저는 운동할 때 더 무거운 케틀벨을 사용하는 걸 선호해요."

3. 철봉 / 풀업 바 (Pull-up Bar)

풀업 운동을 할 때 사용하는 기구예요.

🗣️ 발음

발음기호: /pʊl ʌp bɑːr/

💭 관련 표현

• doorway pull-up bar: 문틀형 청볼
• ceiling-mounted pull-up bar: 천장 고정형 철봉
• adjustable pull-up bar: 조절 가능한 풀업 바

📝 예문으로 연습하기!

1. "I installed a pull-up bar in my home gym."

   "저는 집에 철봉을 설치했어요."

2. "Pull-up bars are excellent for upper body strength."

   "풀업 바는 상체 근력을 기르기에 훌륭해요."

4. 밸런스볼 / 짐볼 (Exercise Ball)

균형과 근력 훈련에 사용되는 큰 공이에요.

🗣️ 발음

발음기호: /ˈɛk.sɚ.saɪz bɔːl/

💭 관련 표현

• stability exercise ball: 안정성 짐볼
• inflatable exercise ball: 공기 주입식 짐볼
• exercise ball chair: 짐볼 의자

📝 예문으로 연습하기!

1. "I use an exercise ball for my core workouts."

   "저는 코어 운동을 위해 짐볼을 사용해요."

2. "The exercise ball helps improve my balance."

   "밴ㄹ런스 볼은 제 균형을 향상시키는 데 도움을 줘요."

5. 스트레칭 밴드 (Resistance Band)

근력 운동과 스트레칭을 도와주는 밴드예요.

🗣️ 발음

발음기호: /rɪˈzɪstəns bænd/

💭 관련 표현

• heavy resistance band: 무거운 스트레칭 밴드
• light resistance band: 가벼운 스트레칭 밴드
• loop resistance band: 루프 스트레칭 밴드

📝 예문으로 연습하기!

1. "I use a resistance band for my leg workouts."

   "저는 다리 운동을 위해 스트레칭 밴드를 사용해요."

2. "Resistance bands are great for stretching and strength training."

   "스트레칭 밴드는 스트레칭과 근력 훈련에 좋아요."

이렇게 운동 기구 영어 표현 2편도 마무리했어요! 1편에서 배운 덤벨, 벤치프레스, 러닝머신에 이어 오늘은 풀업 바, 밸런스볼, 스트레칭 밴드까지 알아봤네요. 🏋️‍♀️ 오늘도 배운 단어와 예문들을 최소 3번 소리내어 말해보세요. 반복 학습이 영어 실력 향상의 지름길이에요!

다음에는 또 다른 유용한 운동 관련 영어 표현들로 찾아올게요~ 그때까지 오늘 배운 표현들 열심히 연습해보세요!