'탄수화물' 영어로 어떻게 표현할까 🍞 - 당질, 에너지원 영어로

🌟 영어 표현 - carbohydrate

안녕하세요 👋 오늘은 우리가 자주 듣는 영양소 중 하나인 '탄수화물'의 영어 표현에 대해 알아보려고 해요.

'carbohydrate'는 바로 '탄수화물'을 뜻하는 영어 단어예요. 이 단어는 주로 음식이나 영양에 대해 이야기할 때 많이 사용돼요. 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급해주는 중요한 영양소 중 하나예요!

예를 들어, 밥, 빵, 감자, 국수 등 우리가 일상적으로 먹는 많은 음식에 탄수화물이 들어 있어요. 그래서 건강이나 다이어트, 식단을 이야기할 때 'carbohydrate'라는 단어가 자주 등장해요.

또한, 'carbohydrate'는 줄여서 'carb'라고도 많이 불러요. 예를 들어, '저탄수화물 식단'은 영어로 'low-carb diet'라고 해요.

📖 예문

1. "탄수화물은 우리 몸에 에너지를 제공해요."

   "Carbohydrates provide energy to our body."

2. "저는 저탄수화물 식단을 하고 있어요."

   "I am on a low-carb diet."

💬 연습해보기

• 이번 주는 탄수화물을 줄이려고 빵은 안 먹으려고 해요. I'm trying to cut back on carbohydrate, so I'm skipping bread this week.
• 과일에는 자연적인 탄수화물이 꽤 많다는 거 알고 있었어요? Did you know fruit has a lot of natural carbohydrates?
• 그 친구는 저탄수화물 다이어트 중이라서 탄수화물 함량을 따져요. He counts carbs because he's trying a low-carbohydrate diet.
• 파스타 너무 좋아하는데, 탄수화물이 엄청 많더라고요. I love pasta, but it's loaded with carbohydrates.
• 탄수화물을 너무 많이 먹으면 몸이 무기력해질 수 있어요. If you eat too many carbohydrates, you'll feel sluggish.
• 운동 선수들은 큰 경기를 앞두고 에너지 보충 때문에 탄수화물을 더 먹는 편이에요. Athletes usually eat more carbohydrate before a big game for extra energy.
• 그 친구는 항상 간식에 탄수화물이 얼마나 들었는지 영양 성분표를 꼭 확인해요. She always checks the nutrition label to see how much carbohydrate is in a snack.
• 통곡물 같은 복합 탄수화물이 단순 당보다 몸에 더 좋아요. Complex carbohydrates like whole grains are better for you than simple sugars.
• 오늘 저녁은 감자 안 먹으려고요, 탄수화물 섭취 조절 중이라서요. I'm not eating potatoes tonight; I'm watching my carbohydrate intake.
• 탄수화물을 완전히 끊는 게 건강하다고 생각하는 사람도 있는데, 우리 몸은 제대로 기능하려면 어느 정도 탄수화물이 필요해요. Some people think cutting out every carbohydrate is healthy, but your body needs some carbs to function.

🤝 함께 알아두면 좋은 표현들

complex carbohydrates

'complex carbohydrates'는 '복합 탄수화물'을 의미해요. 주로 곡물, 채소, 콩류 등에 들어 있으며, 소화가 천천히 되어 에너지가 오래 지속되는 특징이 있어요. 건강한 식단에서 중요한 역할을 해요.

• "Whole grains are a great source of complex carbohydrates."
• "통곡물은 복합 탄수화물의 훌륭한 공급원이에요."

simple sugars

'simple sugars'는 '단순당' 또는 '단순 탄수화물'을 뜻해요. 설탕, 꿀, 과일 등에 들어 있으며, 소화가 빨라서 에너지를 빠르게 공급하지만 혈당이 급격히 오를 수 있어요.

• "Candy contains a lot of simple sugars, which can cause a quick spike in energy."
• "사탕에는 단순당이 많이 들어 있어서 에너지가 금방 확 오를 수 있어요."

low-carb diet

'low-carb diet'는 '저탄수화물 식단'을 의미해요. 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질이나 지방 위주로 식사하는 방법으로, 체중 감량이나 혈당 조절을 위해 선택하는 경우가 많아요.

• "She started a low-carb diet to lose weight and improve her health."
• "그녀는 체중 감량과 건강을 위해 저탄수화물 식단을 시작했어요."

오늘은 '탄수화물'이라는 뜻을 가진 영어 표현 'carbohydrate'에 대해 알아봤어요. 앞으로 식단이나 건강에 대해 이야기할 때 이 단어를 활용해 보세요! 😊

오늘 배운 표현과 예문들을 꼭 최소 3번씩 소리 내서 읽어보세요. 다음에도 더 재미있고 유익한 영어 표현으로 찾아올게요! 감사합니다!